Ders hakkında
Pilates
Omurga sağlığı, duruş ve derin karın kaslarına odaklanan düşük tempolu ama etkili bir ders. Reformer ve mat çalışmalarıyla esneklik ve denge kazandırır.
Süre
55 dakika
Kontenjan
Seans başı 12 kişi
Eğitmenler
Selin Arslan
Yaklaşan seans
09 Kasım, Pazartesi 07:00
Yaklaşan Seanslar
| Tarih | Saat | Eğitmen | Alan | Kontenjan |
|---|---|---|---|---|
| 09 Kasım 2026, Pazartesi | 07:00 - 07:55 | Selin Arslan | Stüdyo A | 6 / 12 boş |
| 10 Kasım 2026, Salı | 12:30 - 13:25 | Selin Arslan | Stüdyo A | 4 / 12 boş |
| 11 Kasım 2026, Çarşamba | 18:00 - 18:55 | Selin Arslan | Stüdyo A | 6 / 12 boş |
| 12 Kasım 2026, Perşembe | 19:30 - 20:25 | Selin Arslan | Stüdyo A | 6 / 12 boş |
| 14 Kasım 2026, Cumartesi | 10:00 - 10:55 | Selin Arslan | Stüdyo A | 6 / 12 boş |
